Back to All Events

Destress Sunday At Samson

  • Samson Concept 36 Drottninggatan Malmö, Skåne län, 211 41 Sweden (map)

En avslappnande eftermiddag med djupavslappning, mjuk yoga och meditation.

 

Eftermiddagen för dig som är nybörjare eller med lite erfarenhet av yoga och meditation. Vi går igenom grunderna i yoga som djupavslappning, dynamiska övningar för rygg och axlar, andningsövningar och enkla men effektiva meditationstekniker.

Pris: 440 kr/ person inkl. mellanmål/fika

Språk: Svenska med viss engelska om någon behöver det. 

Betalning: Swisha vid anmälning, ange namn. Swishnr: 123 313 1398

Vi gör ett mjukt och avslappnande yogapass som ger utrymme för vila och återhämtning. Du kommer även ges möjligheten till övningar att utforska din inre kreativitet för ökat välbefinnande och inspiration. Eftermiddagen kommer gå i ett lugnt tempo med minimala konversationer, där du får möjlighet att landa i dig själv. Vi bjuder även på ett sunt mellanmål och fika. 

Plats: Samson Concept. Drottninggatan 36, 211 41 Malmö

När: Söndagen 18 mars

Tid: 14.00 - 16.30

Pris: 440 kr/ person inkl. mellanmål/fika

Språk: Svenska med viss engelska om någon behöver det. 

Betalning: Swisha vid anmälning, ange namn. Swishnr: 123 313 1398

Övrigt: Ta med en yogamatta och filt. Om du inte har matta så ta med 2 (två) filtar.

Yogalärare: Sanna Aulén http://sannaaulen.wixsite.com/mysite

Värmt välkommen!

 

A  mindful afternoon with deep relaxation, soft yoga and meditation.

This is a masterclass for beginners and those with some previous experience. We will touch upon the foundation of yoga and meditation with deep relaxation, breathing techniques, dynamic back, neck and body exercises. You will learn simple yet effective meditation exercise that creates a clear mind and increased mental relief.

During this rejuvenating afternoon you will also be given the opportuity to expore your own creativity for more inspiration and well-being. There will be a minimum amount of conversation and the focus is for you to ease into yourself, relax deeply and rejuvenate. We will serve a healthy afternoon snack and "fika". 

Place: Samson Concept. Drottninggatan 36, 211 41 Malmö

When: Sunday,  March 18th

Time: 14.00 - 16.30

Price: 440 kr/ person 

Language: Swedish and English if needed.

Pay method: Swish when reserving. Swish number: 123 313 1398

Other: Bring your yoga mat and a blanket. You can bring two blankets if you don't have a yoga mat. 

You are warmthly welcome!

 

Earlier Event: February 11
Destress Sunday At Samson
Later Event: March 24
Luxury Saturday 24/3 kl 10-15